坚果芸
不知道大家有没有这样一个阶段，感觉自己运动健身少了，或者也不愿意主动找本书看看，有的时候不是我们没有时间，而是缺少了恒心和意志力，工作生活都是如此，需要有一些坚持驱动我们前进。
所以小坚果看到一些提高意志力的方法，和大家分享：
1.首先要对自己充满信心，当你去做一件事的时候，不要总想着退缩，心里要默念自己能行的，为什么别人能做到，自己却做不到，我也可以的。
2.给自己定一个目标，是要成为怎样的人，做怎样的事情的。然后自己可以定一个周目标或者日目标，告诫自己我这段时间该干什么该完成什么，要去执行，要去做，坚持一段时间意志力就逐渐增强了。
3.培养生活中良好的生活习惯，好习惯就要一直保持下去，坏习惯就要及时改正过来。
4.当遇到挫折问题自己挺不过来的时候，多向周围的人请教，向别人学习，看人家是怎么挺过来的。
5.生活中其实还有很多，比如培养自己感兴趣的东西，不要因为别人的三言两语而放弃了自己的兴趣，去做不想做的事情。
生活不易，坚果云同步网盘希望大家在工作的同时能够调整好自己的心态，不要最后落得一个身心俱疲。除了以上通过提高意志力缓解心理上的疲劳，你也可以使用坚果云来节省工作量，缓解生理上的疲劳。
